SYNGRY 360 is een circuit training waaraan iedereen mee kan doen. Van jong tot oud en van starter tot gevorderde.
Tijdens deze groepsles train je je hele lichaam door het doen van oefeningen op basis van tijd of aantal herhalingen. De rust die je tussen de oefeningen krijgt is beperkt. Hierdoor werk je naast het vergroten van je kracht, ook aan je conditie.
Het wordt als groepsles gegeven zodat je extra gestimuleerd wordt en het ook nog eens gezellig is!
