Kracht en conditie in één uitdagende workout! HRX Training is een intensieve en afwisselende full-body training waarin conditie en functionele kracht samenkomen. Je wisselt cardio af met oefeningen zoals roeien, sled push & pull, lunges, carries en andere functionele oefeningen.
Iedere training daagt je uit om sterker en fitter te worden en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Je traint samen in een groep, maar kunt de oefeningen en intensiteit aanpassen aan je eigen niveau.
HRX is geschikt voor iedereen die houdt van een sportieve uitdaging en nét dat beetje extra uit zijn training wil halen.
Voordelen
- Boksen verbetert je algehele conditie en je totale lichaam
- Je traint vrijwel elke spiergroep
- Boksen verbetert je evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid
- Maakt je hoofd leeg
- Je verbrandt lekker veel calorieën