Boksen is een leuke en actieve manier om aan je uithoudingsvermogen en conditie te werken. Boksen heeft misschien een heftig en stoer imago, maar als je eens met een les bij ons meedoet zul je zien dat het een geweldige workout is. Je bent continue aan het verplaatsen, verdedigen en stoten in allerlei combinaties. Naast uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en snelheid, vraagt het ook coördinatie, concentratievermogen en mentale weerbaarheid. Kortom, met boksen werk je op een leuke manier aan je lichaam en aan je geest!
Voordelen
- Boksen verbetert je algehele conditie en je totale lichaam
- Je traint vrijwel elke spiergroep
- Boksen verbetert je evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid
- Maakt je hoofd leeg
- Je verbrandt lekker veel calorieën